Mayroong napakaraming iba pang mga benepisyo sa pagpapanatili ng isang pang-araw-araw na journal bukod sa pag-alala sa iyong kinain limang taon na ang nakakaraan.
Araw-araw ay lumikha kami ng isang gawain para sa mga mambabasa ng Art of Maneness na kumpletuhin na makakatulong sa kanila na mapabuti sa iba't ibang mga aspeto ng kanilang buhay tulad ng mga relasyon, fitness at kalusugan, karera, at personal na pananalapi.
Ang testosterone ay hindi ang gamot para sa lahat ng mga sakit sa buhay. Ngunit maaari itong magtungo nang malayo sa pagtugon sa mga karamdamang ito at pagbibigay ng kontribusyon sa iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
Ang pagbibigay ng isang tagapagturo ay lubos na mahalaga. Ang nakakalito na bahagi ay, paano mo mahahanap ang isa? Narito ang isang iminungkahing mapa ng kalsada.