Kalusugan At Palakasan

Podcast # 552: Paano Ma-optimize ang Iyong Metabolism

Kung nagpupumilit kang mawalan ng timbang, maaari mong sisihin ang isang likas na mabagal na metabolismo. Ngunit ang iyong metabolismo ba talaga ang sisihin, at maaari mo itong dagdagan?

Art of Maneness Podcast # 54: Ang Buhay ni John L. Sullivan Kasama si Christopher Klein

Sa yugto ngayon nakakausap ko ang may-akda na si Christopher Klein tungkol sa kanyang bagong talambuhay ng sikat na boksingero noong ika-19 na siglo na si John L. Sullivan

Podcast # 603: Ang Mga Pisikal na Susi sa Katatagan ng Tao

Paano kung mapipili rin natin kung paano tumugon ang ating pisyolohiya sa ating kapaligiran upang magawa natin at umunlad sa isang mas mataas na antas?

Ang Diet Plan ng iyong Lolo

Narito ang mga 'sikreto' sa mahabang buhay at mabuting kalusugan.

Nakasuot at Nakasangkapan: Ang Brett's Weightlifting Workout

Ang aking buong pag-eehersisyo get-up. Ito ang damit at gamit na ginagamit ko at nahanap ko ang tagumpay; ang iyong mileage ay maaaring magkakaiba.

Ano ang Dapat I-stock ng Bawat Tao sa Kanyang Gabinete sa Gamot

Kung kailangan mo ng gamot o balsamo, palagi kang nasa uri ng paggalang kung saan napagpasyahan mong hindi nais sumakay sa iyong sasakyan upang pumili ng isang bagay.

Dalawang Gulong sa Kalayaan Bahagi II: Paghahanda para sa isang Bike Tour

Ang sumusunod ay isang pangunahing pangkalahatang ideya ng kagamitan at mga bagay na isasaalang-alang upang makapaghanda para sa isang pagbibisikleta.

Dalawang Gulong sa Kalayaan Bahagi I: Mga Saloobin sa Pagbibisikleta

Ang pagbibisikleta ay mahusay na paraan upang makita ang bansa. Alamin kung paano makapagsimula sa gabay ng nagsisimula.

Ang Pagbalik ni Jai Alai

Alamin ang tungkol sa mga pinagmulan at ang pagbabalik ng Jai Alai.

The Art of Maneness Podcast Episode # 56: Ang Paleo Manifesto kasama si John Durant

Nakikipag-usap kami kay John Durant, may-akda ng The Paleo Manifesto, tungkol sa kung paano makakatulong sa amin ang pagtingin sa nakaraan ng aming ninuno na makamit ang pinakamainam na kalusugan kapwa pisikal at itak.